上班一个月压一个月工资现在不干了不给我开工

在决定通过法律途径维权时，你需要准备充分的证据来支持你的主张。根据《劳动争议调解仲裁法》第六条，你应提供如劳动合同、工资条、银行转账记录等证明存在劳动关系及工资发放情况的证据。同时，还需提供如离职证明、工作交接单等证明你已离职但工资未结清的证据。准备好这些证据后，你可以按照之前提到的三种方式之一进行维权。
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从法律角度看，公司压一个月工资的做法通常不合法。根据《劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。因此，公司压一个月工资的行为可能构成拖欠工资，劳动者有权要求公司按时足额支付工资。
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若公司提出分期支付拖欠工资，你可考虑以下方案：1）若你接受分期支付，应与公司签订书面协议，明确支付时间和金额；2）若你不接受，可坚持要求公司一次性支付；3）在协商过程中，可寻求劳动监察部门或律师的协助，确保你的权益得到保障。